Fresh de pătrunjel

Vă recomand un fresh foarte sănătos şi foarte gustos!

În urmă cu un an nu mi-aş fi imaginat că eu voi putea să beau vreodată ceva atât de sănătos şi verde! Şi mai ales, nu credeam că îmi va plăcea.

Aş dori să precizez că în urmă cu un an în afară de roşii şi castraveţi nu îmi plăcea nimic ce ar fi fost legumă. Ei bine, între timp lucrurile s-au mai schimbat puţin.... nu pot spune că acum mă dau în vânt după legume şi abia aştept să mănânc ceva sănătos şi verde, dar mănânc mult mai multe legume decât oricând.

Astfel că, în ultimele cinci dimineţi am băut acest fresh de pătrunjel şi mi-a plăcut enorm de mult! În cele 5 zile am încercat mai multe reţete şi reţeta de mai jos a fost cea mai bună dintre toate.

Eu am folosit:

• 1 legătură de pătrunjel

• 2-3 fire de leuştean

• sucul de la două lămâi

• 4 linguri rase de miere

• 4 pahare de apă

Acestea sunt ingredientele pentru patru pahare de fresh. Ajustaţi în funcţie de câte pahare doriţi.

Toate aceste ingrediente le adăugaţi în blender, mixaţi totul şi mai apoi turnaţi în pahar.

Ca o recomandare, această băutură ar fi bine să fie consumată dimineaţa pe stomacul gol şi imediat după stoarcere pentru a beneficia de toţi nutrienţii fresh-ului.

Enjoy and stay healthy!